Cl&aacute;udia Ganh&atilde;o. Mulher, m&atilde;e, apaixonada por uma vida mais simples, mais intencional, equilibrada e focada no essencial, &eacute; especialista em minimalismo e desenvolvimento pessoal, empreendedora e formadora.
Licenciada em Qu&iacute;mica, fez carreira numa multinacional, onde esteve quase 15 anos. Em 2018, com 41 anos, decidiu mudar de vida, n&atilde;o sabia bem o que queria fazer, mas sabia o que n&atilde;o queria. Presente na blogosfera desde 2005, foi a&iacute; que recome&ccedil;ou, partilhando a sua mudan&ccedil;a de vida e a forma como o minimalismo a ajudou. Percebeu que as suas partilhas eram fonte de inspira&ccedil;&atilde;o para outras pessoas e que havia cada vez mais interesse em conceitos como o minimalismo, a simplifica&ccedil;&atilde;o da vida, o foco no essencial, a organiza&ccedil;&atilde;o e a produtividade, o que a levou a colocar o seu conhecimento.
Saiba mais sobre a autora em:
Instagram:&nbsp;<a style="box-sizing: border-box; transition: all 200ms ease-in 0s; text-size-adjust: none; outline: none; color: #333333; text-decoration-line: none;" href="https://www.instagram.com/claudia_ganhao/">claudia_ganhao</a>
Facebook: <a href="https://www.facebook.com/claudiaganhaopt">claudiaganhaopt</a>
Site:<a href="https://claudiaganhao.pt/">&nbsp;https://claudiaganhao.pt/</a>
&nbsp;

Cláudia Ganhão

Um guia essencial para o minimalismo.
&nbsp;Aprende a simplificar e recupera o equil&iacute;brio da tua vida.&nbsp;
Andas sempre a mil &agrave; hora, a saltar de compromisso em compromisso, a &laquo;apagar fogos&raquo;? Sentes que n&atilde;o tens tempo, nem para a fam&iacute;lia nem para ti? Tens muitas coisas, mas n&atilde;o te trazem felicidade?
Era exatamente assim que se sentia a autora, Cl&aacute;udia Ganh&atilde;o (especialista em minimalismo e desenvolvimento pessoal), quando decidiu dar um novo rumo &agrave; sua vida atrav&eacute;s do minimalismo. Tinha chegado a altura de simplificar a vida, descomplicar, reencontrar-se com o essencial e viver o seu minimalismo, aquele que ia ao encontro dos seus princ&iacute;pios, valores, contexto pessoal, familiar, econ&oacute;mico e social.
Fundamental no movimento para um mundo mais presente no agora.
Ap&oacute;s ter encontrado o equil&iacute;brio que procurava, Cl&aacute;udia dedica-se agora a partilhar o que aprendeu. Neste livro, a autora mostra-te como podes encontrar o teu minimalismo e mudar a tua vida. Explica ainda como o minimalismo n&atilde;o &eacute; apenas sobre a tralha, o consumo ou a organiza&ccedil;&atilde;o da casa, mas tamb&eacute;m &eacute; sobre o corpo e a mente, as rela&ccedil;&otilde;es e o trabalho ou a gest&atilde;o financeira.
Descobre o que podes ganhar com o teu minimalismo.
&nbsp;&nbsp;
<span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%; font-family: 'Verdana',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: maroon; mso-fareast-language: PT;">Tamb&eacute;m dispon&iacute;vel em eBook:
<a style="color: #0000ff;" title="Apple Books" href="https://books.apple.com/us/book/o-teu-minimalismo/id1561743870?itsct=books_toolbox&amp;itscg=30200&amp;ct=books_o_teu_minimalismo&amp;ls=1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Apple Books</a>&nbsp;
<a title="Google Play" href="https://play.google.com/store/books/details/Cl%C3%A1udia_Ganh%C3%A3o_O_Teu_Minimalismo?id=jX8nEAAAQBAJ" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%; font-family: 'Verdana',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: blue; mso-fareast-language: PT;">Google Play</a>
<a title="Kindle" href="https://www.amazon.es/-/pt/dp/B091TTHRV5/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kindle</a>
<span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%; font-family: 'Verdana',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: #444444; mso-fareast-language: PT;"><a title="Kobo" href="https://www.kobo.com/pt/pt/ebook/o-teu-minimalismo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Kobo</a>
<span style="font-size: 10.5pt; line-height: 150%; font-family: 'Verdana',sans-serif; mso-fareast-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; color: #444444; mso-fareast-language: PT;"><a title="Wook" href="https://www.wook.pt/ebook/o-teu-minimalismo-claudia-ganhao/24710037" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Wook</a>

O Teu Minimalismo

Rita Fatela &eacute; licenciada em Psicologia, desenha desde sempre nos cadernos que constantemente a acompanham.&nbsp;
Criou a P&aacute;gina <a href="https://www.instagram.com/diz.la.beatriz/">Diz l&aacute;, Beatriz</a> para falar sobre sa&uacute;de mental de uma forma descontra&iacute;da e acess&iacute;vel.
&nbsp;

Rita Fatela

Quem nunca quis, a dada altura, ter nascido com um manual como aqueles que v&ecirc;m com os telem&oacute;veis, cheio de regras&nbsp; ilustradas nos mais diversos idiomas e uma pan&oacute;plia de bot&otilde;es com fun&ccedil;&otilde;es claras e previs&iacute;veis?&nbsp;
Quem nunca quis prolongar eternamente um dia bom, ou impedir que um dia mau acontecesse de todo? Quem nunca se sentiu sozinh@ nas curvas e contracurvas da vida?&nbsp;
Este livro n&atilde;o &eacute; um manual de instru&ccedil;&otilde;es para seres humanos, at&eacute; porque isso &eacute; coisa que n&atilde;o existe, mas &eacute; um livro com um prop&oacute;sito infinitamente mais bonito: permitir-te sentir, pensar e, sobretudo, perceber que, sejas quem fores, estejas onde estiveres, n&atilde;o est&aacute;s sozinh@.&nbsp;
Inspira-te e desafia-te, sempre que precisares.
Primeiro livro da psic&oacute;loga Rita Fatela, criadora da p&aacute;gina de Instagram Diz l&aacute;, Beatriz, que fala sobre sa&uacute;de mental de uma forma descontra&iacute;da e acess&iacute;vel.
&nbsp;

Diz lá, Beatriz: Isto Não É um Manual de Instruções para Ser Humano

Catarina Lucas &eacute; psic&oacute;loga com atividade cl&iacute;nica desde 2011, em &aacute;reas distintas e com p&uacute;blicos diversos. &Eacute; mestre em Psicologia Cl&iacute;nica e doutoranda em Psicologia Cl&iacute;nica e da Sa&uacute;de na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa, na &aacute;rea do casal e da sexualidade. Possui forma&ccedil;&atilde;o em terapia de casal e especializa&ccedil;&atilde;o avan&ccedil;ada em sexologia pela Ordem dos Psic&oacute;logos Portugueses.
&Eacute; diretora do Centro Catarina Lucas, um projeto idealizado para o exerc&iacute;cio da psicologia e outras &aacute;reas do desenvolvimento. Coordena a sua equipa, colabora na forma&ccedil;&atilde;o de novos profissionais e desenvolve projetos de promo&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de mental em diversos contextos e popula&ccedil;&otilde;es. &Eacute; ainda formadora e autora de livros t&eacute;cnicos, mantendo uma presen&ccedil;a regular nos meios de comunica&ccedil;&atilde;o social, em debates e entrevistas sobre o seu campo de atua&ccedil;&atilde;o.

Catarina Lucas

Catarina Lucas &eacute; reconhecida na &aacute;rea da psicologia cl&iacute;nica, tendo especializa&ccedil;&atilde;o avan&ccedil;ada em sexologia e terapia de casal.
&laquo;Somos exigentes e queremos tudo numa rela&ccedil;&atilde;o e numa s&oacute; pessoa.&raquo;
As dificuldades de uma rela&ccedil;&atilde;o come&ccedil;am, muitas vezes, nas nossas pr&oacute;prias incongru&ecirc;ncias. Queremos seguran&ccedil;a, mas tamb&eacute;m novidade. Quase sempre exigimos que o outro seja a pessoa perfeita, quando n&oacute;s estamos longe de ser perfeitos. E ainda temos tend&ecirc;ncia para imaginar uma rela&ccedil;&atilde;o perfeita, algo que tamb&eacute;m n&atilde;o existe.
Estas quest&otilde;es levam muitos casais ao consult&oacute;rio da Dra. Catarina Lucas. E a estas quest&otilde;es somam-se uma s&eacute;rie de outros problemas comuns &agrave; maioria dos casais. Dos temas mais habituais, como a longa rotina, at&eacute; aos mais complexos, como as trai&ccedil;&otilde;es, a autora fala de todos eles de uma forma simples e direta, desmistificando muitas ideias feitas que tantas vezes nos levam por caminhos errados e prejudicam as nossas rela&ccedil;&otilde;es.
Rotina &bull; Fam&iacute;lia &bull; Filhos e enteados &bull; Infidelidade
&bull; Finan&ccedil;as &bull; Div&oacute;rcio e recome&ccedil;o &bull; Ci&uacute;mes &bull; Sexualidade
&bull; Pornografia &bull; Viol&ecirc;ncia dom&eacute;stica &bull; Entre outros.
Al&eacute;m de abordar estas e outras quest&otilde;es, Vida a Dois &eacute; um livro repleto de hist&oacute;rias reais com as quais se vai identificar. Inclui exerc&iacute;cios para entender melhor a sua rela&ccedil;&atilde;o, e muitas estrat&eacute;gias, dicas, reflex&otilde;es e at&eacute; provoca&ccedil;&otilde;es.
Pref&aacute;cio do Dr. Ant&oacute;nio Santos Pereira,m&eacute;dico psiquiatra e s&oacute;cio-fundador da&nbsp;Sociedade Portuguesa de Sexologia
&nbsp;
&nbsp;

Vida a Dois

Em 2004, ap&oacute;s o nascimento da filha, Eduardo Torgal decidiu mudar de vida: abandonou uma carreira profissional muito preenchida, com constantes reuni&otilde;es, chamadas telef&oacute;nicas e hor&aacute;rios loucos para se dedicar a transformar vidas.
Desde ent&atilde;o, dedica-se ao coaching, ao Eneagrama e &agrave; transforma&ccedil;&atilde;o de vidas, ajudando outros a concretizar o sonho dos seus relacionamentos e das suas carreiras.
Em 2018, foi convidado pela SIC para participar nos programas Casados &agrave; Primeira Vista e Carro do Amor, na qualidade de coach especialista em relacionamentos.
Saiba mais sobre o autor em <a href="http://www.eneacoaching.com">www.eneacoaching.com</a>

Eduardo Torgal

&laquo;Este livro &eacute; para todos aqueles que querem amar e melhorar as suas rela&ccedil;&otilde;es. Este &eacute; um livro de tomada de consci&ecirc;ncia e de autoconhecimento.&raquo; - Diana Chaves
A personalidade de cada um de n&oacute;s tem um impacto crucial na forma como nos relacionamos, como amamos, como nos deixamos amar e, ainda, na forma como vemos o amor. Cada pessoa v&ecirc;, sente e atua sobre o amor de maneira diferente, e conhecer essas diferen&ccedil;as &eacute; fundamental para compreender a pessoa com quem estamos ou queremos estar.
Qual ser&aacute; o seu perfil de personalidade?
Perfecionista &bull; Prestativo &bull; Motivador &bull; Rom&acirc;ntico/Idealista &bull; Anal&iacute;tico/Observador &bull; Precavido &bull; Entusiasta &bull; Confrontador &bull; Pacificador
&nbsp;
Com este livro, tenho dois objetivos: o primeiro &eacute; dar-lhe a conhecer o Eneagrama e os seus 9 perfis de personalidade. Esta ferramenta vai permitir-lhe conhecer melhor as suas carater&iacute;sticas e as das pessoas &agrave; sua volta, principalmente da pessoa com quem partilha a vida, ou quer partilhar, e revelar-lhe como &eacute; que os dois se comportam na rela&ccedil;&atilde;o.
O meu segundo objetivo &eacute; mostrar-lhe como pode crescer na sua rela&ccedil;&atilde;o, corrigir padr&otilde;es de comportamento negativos, compreender melhor o seu parceiro, ou saber identificar a pessoa certa para si, caso ainda ande &agrave; procura do amor. No fundo, ajud&aacute;-lo a (re)encontrar o amor.
Coach especialista em relacionamentos do programa Casados &Agrave; Primeira Vista

Catálogo

EBOOK

Atualidade e Sociedade

Educação e Saúde

Ensaio

Ficção

Gestão e Economia

Saúde e Bem-estar

Vida Prática

O Teu Minimalismo

Diz lá, Beatriz: Isto Não É um Manual de Instruções para Ser Humano

Vida a Dois

Guia Definitivo para Amar